Japanese Qi-gong 気功のお知らせ

Bernard Massard ツアー

ルクセンブルクを代表する、クレモンとワインで有名なBernard Massardの工場見学と試飲会にご招待いただきました。

Bernard Massard CEOのAntoine Clasenさん自らご案内下さり、試飲では年に2000本しか生産されない貴重なCrémantもいただきました!

We enjoyed an exciting guided tour and wine tasting offered by Mr. Antoin Clasen at Bernard Massard!

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フランスお菓子教室のご案内

フランス人 マリー先生とお菓子作りを楽しみましょう!

4月のクラスは、ご家庭で簡単にできる春メニューです。

《メニュー》

*ガトー・サレ(お食事系パウンドケーキ)

*パリ・ブレスト(リング状のシュー菓子)

*イチゴのタルト

 

日時: 4月3日(水)10:00 ~ 13:00  

場所: 先生のご自宅 (CHLルクセンブルク総合病院の近く)

参加費: 28ユーロ(JLA会員)/ 33ユーロ(JLA非会員)

支払方法: 銀行振り込み、もしくは当日現金でも可能

定員: 5名

*ご用意する物は、エプロンと手拭き用の小さいタオルです。(パリ・ブレストはお土産用デザートです。タッパーも持参ください。)

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.orgまでご連絡ください。

「波動気功レッスン」のお知らせ

「寒い冬も遠のき、小鳥のさえずる春も間近です。冬の寒さで運動不足になりがちな身体に、

ちょっと活をいれませんか?寒い季節はどうしても、縮こまった筋肉と悪くなった姿勢によって、血流とリンパの流れが滞ります。

 

タオルを巻いた骨盤枕を各自で作り、腰や背中に当てて、骨盤を矯正するストレッチ体操をしませんか?

 

私達の体は、両腕が肩甲骨、背骨、更に骨盤に繋がり、骨盤が両足に繋がっているので、手足を伸ばしただけで、

肩甲骨、背骨、骨盤に連動します。

背骨からは自律神経や中枢神経が出て体の五臓六腑に繋がっています。なので、このストレッチ体操は、腰痛や肩こりの他に、

生理痛、下痢、便秘などの内臓の不調も調える効果もあります。 また、骨盤枕を背中に当てて寝るだけでも体重減少につながる

方法もお伝えします。」

 

講師の先生は、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、太極拳歴30年以上の気功家です。

12月~2月まではニュージランドに過ごされており、そのニュージランドの豊かな暮しを、下記のブログでお伝えしていらっしゃいますので

ご覧ください。

 

https://ameblo.jp/mitsue-matsumura/  Mitsu便り

 

著書は、暮しの手帖社発行「あなたが名医」

 

日時:     3月15日(金曜日)10時~11時半

場所:      Heisdorf(住所詳細は改めてご案内いたします。)

参加費:   JLA会員 €10    非会員 € 13  

持物: 水のボトル、ヨガマット、バスタオルとタオル一枚ずつ必ず持参

定員:   12名     

 

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.org (担当:ヴィトラ林 真己子)までご連絡ください。

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マリー先生とフランス料理クッキング

2月のマリー先生とのフランス料理教室は、ショソン・オ・ポム(フランス定番のアップルパイ)、ブシェ・ア・ラ・レン (鶏肉やキノコのソース煮込みを詰めたパイ生地料理)、イル・フロットント(メレンゲをクリームに浮かべたデザート)でした!

フランスの家庭料理が学べ、新しい味の発見がありました。

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ルクセンブルクを知るための50章

ルクセンブルクの国について情報も少ないため、行ったことがない人には、どんな国か想像もつかないかもしれません。

小国でありながら国際社会の中で存在感を放つルクセンブルクを社会、歴史、政治・経済、暮らし、文化・芸術の観点からわかりやすく紹介しています本をご紹介します。

ルクセンブルクをマルっと知ることができる一冊です!

 

本についての詳細はこちらをご参考ください。

 

 

Merry Christmas and a Happy New Year!

Luxembourg International Bazar 2018

Thank you to many people who visited the Japanese stand at International Bazaar 2018!

Back by popular demand, kendo presentation, Hanagasa and Bonodori performance added extra colour and culture. Great effort to all the volunteers involved in the bazaar, and look forward to next year:)

 

毎年恒例、ルクセンブルクの大イベント「インターナショナル・バザー」が先週末開催されました。日本ブースではたくさんの ボランティアスタッフにより、日本の和食器や和小物の販売や、寿司やたこ焼き、焼き鳥などの和食、日本酒が提供され、ルクセンブルク剣道クラブのデモンストレーションと花笠踊り、炭坑節のパフォーマンスで盛り上がりました! 参加された皆さん、お疲れさまでした!

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フリートークスペシャルライブ

「免疫アップの気功レッスン」のお知らせ

初心者でもできる手振り、叩打法、香功、波動功をして、その中であなたが気に入った動作だけでも毎日の生活の中に取り入れれば、自然と心身が軽くなるのを感じるようになってきます。

そのように気功の効果は、ストレス発散・リラックスするだけでなく、筋力、呼吸も調え免疫力を向上します。

 

今回は運動後、ピクニックランチも楽しみたいと思いますので、一品お持ちよりでご参加ください。

 

講師は、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、上海中医薬大学に留学中より気功を始め太極拳歴30年以上の気功家です。著書は、暮しの手帖社発行「あなたが名医」。

 

日時:9月21日(金曜日) 10時~12時半

場所:Heisdorf

参加費: JLA会員 €10    非会員 € 13  

持物:水のボトル、お食事一品 (雨の場合はヨガマットかバスタオルを敷いて屋内で行います。)

定員:12名     

 

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.org (担当:ヴィトラ林 真己子)までご連絡ください。

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