フリートークスペシャルライブ

「免疫アップの気功レッスン」のお知らせ

初心者でもできる手振り、叩打法、香功、波動功をして、その中であなたが気に入った動作だけでも毎日の生活の中に取り入れれば、自然と心身が軽くなるのを感じるようになってきます。

そのように気功の効果は、ストレス発散・リラックスするだけでなく、筋力、呼吸も調え免疫力を向上します。

 

今回は運動後、ピクニックランチも楽しみたいと思いますので、一品お持ちよりでご参加ください。

 

講師は、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、上海中医薬大学に留学中より気功を始め太極拳歴30年以上の気功家です。著書は、暮しの手帖社発行「あなたが名医」。

 

日時:9月21日(金曜日) 10時~12時半

場所:Heisdorf

参加費: JLA会員 €10    非会員 € 13  

持物:水のボトル、お食事一品 (雨の場合はヨガマットかバスタオルを敷いて屋内で行います。)

定員:12名     

 

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.org (担当:ヴィトラ林 真己子)までご連絡ください。

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「波動気功レッスン」のお知らせ

長い冬の間に、身が強張り疲れを感じているこの頃です。

清々しい朝の空気の中で、樹木の香り、鳥の声に耳を澄まし、

間もなく来る春の訪れを感じながら、波動気功をしませんか?

 

人は4億年前に海から生まれた生命なので、海の波動のバイブレーションと人間の呼吸のバイブレーションは同じです。また、人間は60兆の細胞からなり、各々の細胞は染色体にあるDNAの遺伝子によって編成されています。 

植物も動物も進化の過程で染色体の数は違いますが、すべてDNAで編成されています。

 

波動気功の最初の動きは、DNAの2重ラセン構造をまねた動き、上昇と下降、内巻と外巻きの動きをして体の関節を順番にほぐしてゆきます。

 

その後、本式では木、鳥、海草、風などの自然界の動きをまねていくうちに、自然界と一体になる感じを味わいます。

気功の効果は、ストレス発散・リラックスするだけではなく、筋力、呼吸も調え免疫力を向上します。

 

講師は、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、上海中医薬大学に留学中より気功を始め太極拳歴30年以上の気功家です。

著書は、暮しの手帖社発行「あなたが名医」。

 

日時:     3月2日(金曜日)10時~11時半

場所:      Heisdorf(住所詳細は改めてご案内いたします。)

参加費:   JLA会員 €10    非会員 € 13  

 

持物: 飲み水、雨の場合は、ヨガマットかバスタオルを敷いて屋内で行います

定員:   12名     

 

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.org (担当:ヴィトラ林 真己子)までご連絡ください。

ヒップホップワークショップのお知らせ

JLA新企画 ☆☆ヒップホップワークショップ☆☆ を以下日程で開催いたします。

ダンスは全く初めて!の未経験者の方でも安心して参加できます。

趣味のため! 健康のため! ダイエットのため! 目的はそれぞれ違いますが、基礎から学べるリズムトレーニングの練習から始めます。

ポイントはみんなで楽しく踊れること!!

みなさん、一緒に汗をかきましょーー☆☆☆

 

日時: 1月26日(金) 10:00-12:00

場所: DANCE FACTORY Luxembourg (5 Rue du St Esprit, 1475 Luxembourg)

最寄駐車場:Parking Saint-Esprit

参加費用:7€

講師:YOSHIMI & KEIKO

 

*レッスンは1ヶ月に2回、予定しています。

お問い合わせ、ご予約は mail@jlaluxembourg.org までご連絡ください。

たくさんの方にお目にかかれることを楽しみにしております。

 

Merry Christmas & Happy New Year!

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秋のハーブレッスン

9月29日(金)に“秋のハーブレッスン ”を開催いたしました。 

春のアロマローション作りに続き、今回は秋・冬向けの“秋の潤いアロマフェイスクリーム作り”を行いました。たくさんの方が参加され、賑やかなレッスンとなりました。

まず、それぞれの肌に適したクリーム作りの材料となるハーブチンキ、植物油、インフューズオイル、アロマ精油の違いや働きを理解した後、その中から各自の肌タイプに合う材料を選び、オーガニックの手作りフェイスクリームを作りました。ベースの選び方やクリーム作りの基本を学び、フェイス用の乳液や冬用のリッチなナイトクリームも手作り出来るようになりました。

 

クリーム作りの後には松村温江先生のホームメイド、ビオピクルスと多種類の穀類が入ったシソ巻きおにぎりをいただきました。

内から外からキレイを目指す!のレッスンでした。

 

次回のレッスンは来年の春に開催予定です。皆様乞うご期待ください!!

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波動気功レッスン

去る9月20日に“波動気功レッスン”を開催しました。

講師には“ハーブ教室”でもお馴染みの松村温江さんをお迎えし、教えていただきました。

松村さんは、西洋医学の薬剤師で自然療法を学び、上海中医薬大学に留学中より気功を始め太極拳歴30年以上の気功家でもあられます。

気功の効果は、ストレス発散・リラックスするだけではなく、筋力、呼吸も調え免疫力を向上します。

その効果は、眼、耳、鼻、口、肌の5感で自然界と一体になるのを感じ、心身をリラックスさせながら免疫力をあげてゆき、参加者の皆さんは短時間でのレッスンでしたが、確かにその効果を感じ取られていらっしゃいました。

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Dance theatre Luxembourg "Bucketful of dreams"

ダンスシアター「Bucketful of dreams」

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